Viikkotunnit
Viikkotunnit
Pilates-Sali Animotion
Pilatestuntien aikataulu
Ohjaaja: Anitta Hirvikangas
Maanantai
klo16:30–17:30 keskitaso
klo 18:00–19:00 jatkotaso
Tiistai
klo 17:00–18:00 perustaso
klo 18:30–19:30 jatkotaso
Keskiviikko
klo 15:30–16:30 keskitaso
klo 17:00–18:00 keskitaso
Torstai
klo 9:30–10:30 perustaso
Ryhmäjaot:
Perustaso: Peruskurssin käyneille, rauhallisesti etenevä ryhmä 1-2 vuotta harrastaneille.
Keskitaso: Yli 2 vuotta harrastaneille nopeatempoisempi ryhmä.
Jatkotaso: Haasteellinen ja vaativa ryhmä. Osa tunneista Power Pilates -tunteja.
Tilausryhmät: Ohjelmat ja aikataulut sovittavissa erikseen ko. ryhmien kanssa.
Ratsastus-Pilates: Sopimuksen mukaan. osallistuminen ratsastajille suunnatun peruskurssin jälkeen.
Peruskurssit ratsastajille myös omilla talleilla pienryhmissä!
Ota yhteyttä puhelimitse jos olet kiinnostunut. 0505205059 / Anitta
MAKSUTAVAT
Liikuntapalveluihin käy käteinen, pankki- ja luottokortti, Visa Electron sekä Smartum-liikunta/kulttuurisetelit, Smartum-saldo, Sporttipassi ja Virikesetelit.
Mitä saavutat?
• voimakkaan, elastisen lihaksiston
• vahvan luuston ja terveen selän
• hyvän ryhdin
• hyvän keskittymiskyvyn
• kestävyyttä ja koordinaatiokykyä
Kenelle Pilates sopii?
• kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille ja liikunnan aloittajille
• urheilijoille, tanssijoille, laulajille ja soittajille
• synnytyksestä palautuville, kuntoutuville
• niille, jotka haluavat eroon selkä- ja hartiakivuista
MAKSUTAVAT
Liikkeessämme käy käteinen, pankki- ja luottokortti, Visa Electron, liikuntapalveluihin Smartum-saldo, Smartumpay-mobiilimaksu ja liikunta/kulttuurisetelit,
e-passi, Kuntosetelit ja Virikesetelit/kortit