PILATES-SALI ANIMOTION
Syyskausi 13.8.-20.12.2018
Syksyn Pilates -tunnit alkavat jälleen maanantaina 13.8.2018
PILATES
VIIKKOTUNNIT SYKSY 2018
Ohjaaja: Anitta Hirvikangas
| PÄIVÄ | AIKA | RYHMÄ | TASO |
| Ma | 16.30-17.30 | A | keskitaso |
| Ma | 17.45-18.45 | B | keskitaso |
| Ma | 19.00-20.00 | C | jatkotaso |
| Ti | 9.00-10.00 | D | keskitaso |
| Ti | 15.15-16.15 | W | tilausryhmä |
| Ti | 17.00-18.00 | E | perustaso |
| Ti | 18.15-19.15 | F | jatkotaso |
| Ke | 15.15-16.15 | H | keskitaso |
| Ke | 17.15-18.15 | J | keskitaso |
| Ke | 18.30-19.30 | P | tilausryhmä |
| To | 8.15-9.15 | K | perustaso |
| To | 9.45-10.45 | X | tilausryhmä |
| To | 16.20-17.20 | L | perustaso |
| To | 17.30-18.30 | R | Ratsastus-Pilates |
|
|
Ryhmäjaot:
Perustaso: peruskurssin käyneille
rauhallisesti etenevä ryhmä 1-2 vuotta harrastaneille.
Keskitaso: yli 2 vuotta harrastaneille nopeatempoisempi ryhmä.
Jatkotaso: haasteellinen ja vaativa ryhmä. Osa tunneista Power Pilates -tunteja.
Tilausryhmät: ohjelmat ja aikataulut sovittavissa erikseen ko. ryhmien kanssa.
Ratsastus-Pilates: tunneille erikseen sopimuksen mukaan. Ratsastajille suunnatun peruskurssin jälkeen.
Peruskurssit ratsastajille myös omilla talleilla pienryhmissä!
MAKSUTAVAT
Liikuntapalveluihin käy käteinen, pankki- ja luottokortti, Visa Electron sekä Smartum-liikunta/kulttuurisetelit, Smartum-saldo, Sporttipassi ja Virikesetelit.
Ota yhteyttä palautelomakkeella!
